Mit Resilienz Herausforderungen meistern

Manche Menschen überwinden Belastungen und Krisen erfolgreich – und das auch noch scheinbar spielend! Wie schaffen die das?

Image Mit Resilienz Herausforderungen meistern

Weder wirken sie erschöpft, noch scheinen sie Schaden zu nehmen. Ganz im Gegenteil, es wirkt sogar so, als könnten sie an Widrigkeiten wie Termindruck, Konflikt und Niederlage noch wachsen.

Eine Erklärung für diese besondere Widerstandsfähigkeit liefert das Konzept der Resilienz. Diese kann man aktiv entwickeln, um Herausforderungen zu meistern und die Persönlichkeit zu stärken.

In Kürze

  •  Konzept der Resilienz kennen lernen
  • Aktivierung von Ressourcen
  • Stärkung der eigenen Widerstandskraft und Persönlichkeit
  • Erweiterung der Handlungskompetenz unter Druck

Kursdetails

Unter Einbezug eigener Stärken erkunden die Teilnehmenden heraufordernde Situationen und entwickeln gezielt ihre Resilienz.

  • Einführung in das Resilienzmodell
  • Arbeit mit Charakterstärken und dem Ressourcenrad
  • Erarbeitung wirksamer Bewältigungsstrategien für den beruflichen und/oder privaten Alltag
  • Planung der Umsetzung für die Zeit nach dem Seminar

Voraussetzung für das Gelingen ist die Bereitschaft, sich im Seminar aktiv mit individuellen Herausforderungen auseinanderzusetzen. Aufbauend auf Ihre eigenen Stärken entwickeln Sie individuelle Lösungsansätze. Auf diesem Weg unterstützen sich die Teilnehmenden gegenseitig.

Zur Vorbereitung auf das Seminar bitten wir Sie, einen Online-Fragebogen zur Erfassung von persönlichen Charakterstärken auszufüllen. Den Link erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
 

Ziele

  • Die Teilnehmenden lernen Werkzeuge für die Stärkung ihrer Widerstandskraft kennen und wenden diese im Kurs aktiv an.
  • Dadurch erfahren sie, wie sie schwierige individuelle Herausforderungen und Krisen ressourcenorientiert meistern können.


Zielgruppen

Menschen mit dem Wunsch, mentale Widerstandskraft aufzubauen oder weiterzuentwickeln.


Kursleiter
Andrea Szekeres-Haldimann, lic.phil, Resilienztrainerin CZO


Kursdaten/-kosten

Die neuen Kursdaten für das 1. Halbjahr 2019 werden im November 2018 ausgeschrieben.